近视眼是什么？

随着科技水平的日益提高，越来也多的高科技电子产品逐渐渗透到我们的日常生活中，其中好处是它让我们的生活更加便捷，但坏处是我们也更加依赖它们以至于大多数人的视力急剧下降，因此现实生活中戴眼镜的人群越来越多。

近视眼是什么？

当你看向远处的风景时，风景的影像会进入你的眼球，在正常的眼中映像会在视网膜上，而在患有近视患者眼中映像不在视网膜上而在视网膜的前面。所以正常人能够看清而近视患者无法看清。它因此被列为世界三大疾病之一的流行病。

在近视患者眼中世界是模糊不清的，但是近视的度数是可以分为三个级别的。

近视眼度数的级别？

近视眼可以分为轻度近视、中度近视、高度近视这三个级别，轻度近视患者的度数是在300度及以下；中度近视患者的度数是在300度—600度之间；而重度近视患者的度数是在600度以上。

虽然大家知道近视度数可以分级在了解了近视的知识后我们要了解近视的来由。

为什么这么多的人会近视？

遗传因素：当父母都是近视患者或者有一方是近视患者，那么其孩子发生近视的概率会变大。环境和个人因素：大多数人长期近距离的用眼并且用眼过度，在黑暗的环境中长时间阅读字迹小、字迹模糊的书籍和玩手机。其他因素：人体中缺少相关的微量元素并且营养成分失调。由此看来近视与不近视并不因主观因素而改变，而是受多种的外在因素影响，近视之后我们应该怎么办呢？

近视之后应该怎么办？

有三种方式可以矫正我们的视力：种是采用框架眼镜来矫正我们的近视，框架眼镜有着方便、安全、价格便宜等特点；第二种是角膜接触镜，俗称“隐形眼镜”；第三种是角膜塑形镜也可以称为ok镜。我们也可以通过药物来治疗近视，但是这种这种治疗方式目前医疗界并无确论也就是说它有隐患，在此笔者也建议不采用这种方式。如果不想戴眼镜，可进行手术治疗的方式进行矫正近视，这种手术效果明显但也有一定的术后并发症。即使近视可以矫正但是我们也不能掉以轻心，相反我们应该学会去爱护眼睛。

在日常生活中我们应该注意以下几点事项

维护眼部卫生，不可随意的揉眼，培养正确做眼保健操的良好习惯并且要经常性的注意。多食用有机蔬菜水果和富含ω-3脂肪酸的食物如花菜、鲱鱼、鲭鱼、等。控制智能电子产品的使用和培养良好的阅读习惯：不躺在黑暗、移动的环境中着看书、玩电脑、手机。保持好足够的睡眠的时间并增加室内或室外活动并超过一定的时间。尽量避免长时间地使用眼睛，当眼睛感到疲劳或者干涩时应该看向远处和多看绿色植物来缓解眼疲劳。选取饮品时应该多选取有明目效果的饮料，虽然效果不是很明显，但长时间的饮用就有很好的护眼效果。