防止近视有什么方式

1、培养优良的读书习惯

无论是去看书還是写毛笔字的情况下，必须姿态摆正，由于不摆正的姿态非常容易挤压到眼睛，进而引起隐匿性近视的难题出現；学习培训情况下的光源很重要，是给孩子提前准备一个灯光效果温和的学习培训小台灯，不晃眼的光源可以非常好的维护孩子的眼睛不受伤；做为父母要操纵好孩子的学习时间，千万别让眼睛长期性的处在疲惫情况。

2、杜绝电子设备

闲暇時间让孩子少看手机、电脑上，也尽可能保证长距离的看电视，由于这种电子设备所释放出去的高清蓝光会危害孩子的视力。

3、做眼保健操

做眼保健操的目地便是更强的维护眼睛，每日尽可能抽出来十分钟来做眼操，可以非常好的减轻眼睛的疲惫。

4、补充维生素

维生素D、B对眼睛生长发育尤其有益处，因此 日常生活要多吃富含维他命的蔬菜水果和蛋白质食物。叶黄素、红萝卜和富含营养元素的食材都是会让眼睛看上去更光亮

早已产生的近视眼要想完全的修复必须一定的時间，如果是低近视度数的近视眼能够根据配戴纠正眼睛来改进；但如果是高度的近视眼就必须根据手术来减轻病症。必须留意的是生活起居中培养有效用眼的良好的习惯，常常远眺远方对眼睛视力很有协助。